Správná dovolená
Podle mého názoru je nejlepší dovolená ta, kde zavřeme dveře svého rodinného hnízda a odjíždíme pryč. Nejlépe ovšem i daleko od práce na chalupě. Naše tělo potřebuje odpočinout, nabrat sílu …
Posilte své břišní svaly
Břicho se nachází ve středu vašeho těla a umí na sebe přilákat nemalou pozornost. Každý, kdo se na vás zadívá si okamžitě všimne, jestli máte své břišní svaly vypracované, nebo …
Zvláštní, ale zajímavé koníčky
Ne každého baví hra na nástroj, a proto se pár jedinců rozhodlo, že v zájmových činnostech provedou revoluci. Nedívali se na předsudky a dělali to, co je baví. Je těchto …
Příznaky nemocného srdce
Srdce je silný sval, který pravidelnými stahy žene okysličenou krev do cév, a tím pádem i nezbytný kyslík a živiny ke všem vašim orgánům. Doslova vhání život do vašeho těla. …
Aby se v koupelně dobře odpočívalo
Koupelna dnes přestává být samostatným prostorem a pokud je dostatečně velká, propojuje se do ostatních místností. Můžete v ní mít i lehátko a křesílko či vestavnou infrasaunu a různé …
Letní období – ideální čas pro sporty
Zavřít se do posilovny, vystřídat při tom postupně všechny stroje, které tam jsou a po hodině jít domů – nepřipadá vám to trošku jako nuda? V zimních měsících dobře, nemáme tolik …
Crossfit
Jedná se totiž o poměrně mladou aktivitu, která se ale dostává pod kůži stále více lidem. Stává se mnohem více oblíbeným sportem. Je to z několika důvodů. 1) Jedná se o …
Intervalové cvičení
Existují v zásadě dva důvody, proč se rozhodneme změnit životní styl. Za prvé chceme zhubnout, za druhé chceme být prostě zdravější. U obou variant je ale vhodné neměnit pouze stravu, ale …
Jaká je práce hodinového manžela?
Známe to asi všichni. Naskytne se oprava v domácnosti, na kterou si buď sami netroufáme, nevíme jak jistou věc opravit nebo jsme žena a tyhle věci jdou samozřejmě mimo nás. A …
Sport prospívá i naší psychice
Hesla typu „sportem ke zdraví“, nebo „ve zdravém těle zdravý duch“, vnímáme spíše s úsměvem, obecně přeci víme, že sport je prospěšný. Od nejútlejšího dětství jsme nuceni se hýbat, ať …