Správná dovolená

Podle mého názoru je nejlepší dovolená ta, kde zavřeme dveře svého rodinného hnízda a odjíždíme pryč. Nejlépe ovšem i daleko od práce na chalupě. Naše tělo potřebuje odpočinout, nabrat sílu …

Posilte své břišní svaly

Břicho se nachází ve středu vašeho těla a umí na sebe přilákat nemalou pozornost. Každý, kdo se na vás zadívá si okamžitě všimne, jestli máte své břišní svaly vypracované, nebo …

Zvláštní, ale zajímavé koníčky

            Ne každého baví hra na nástroj, a proto se pár jedinců rozhodlo, že v zájmových činnostech provedou revoluci. Nedívali se na předsudky a dělali to, co je baví. Je těchto …

Příznaky nemocného srdce

Srdce je silný sval, který pravidelnými stahy žene okysličenou krev do cév, a tím pádem i nezbytný kyslík a živiny ke všem vašim orgánům. Doslova vhání život do vašeho těla. …

Aby se v koupelně dobře odpočívalo

Koupelna dnes přestává být samostatným prostorem a pokud je dostatečně velká, propojuje se do ostatních místností. Můžete v ní mít i lehátko a křesílko či vestavnou infrasaunu a různé …

Letní období – ideální čas pro sporty

Zavřít se do posilovny, vystřídat při tom postupně všechny stroje, které tam jsou a po hodině jít domů – nepřipadá vám to trošku jako nuda? V zimních měsících dobře, nemáme tolik …

Crossfit

Jedná se totiž o poměrně mladou aktivitu, která se ale dostává pod kůži stále více lidem. Stává se mnohem více oblíbeným sportem. Je to z několika důvodů. 1) Jedná se o …

Intervalové cvičení

Existují v zásadě dva důvody, proč se rozhodneme změnit životní styl. Za prvé chceme zhubnout, za druhé chceme být prostě zdravější. U obou variant je ale vhodné neměnit pouze stravu, ale …

Jaká je práce hodinového manžela?

Známe to asi všichni. Naskytne se oprava v domácnosti, na kterou si buď sami netroufáme, nevíme jak jistou věc opravit nebo jsme žena a tyhle věci jdou samozřejmě mimo nás. A …