Zavřít se do posilovny, vystřídat při tom postupně všechny stroje, které tam jsou a po hodině jít domů – nepřipadá vám to trošku jako nuda? V zimních měsících dobře, nemáme tolik na výběr. Přestože dnes můžeme mnoho sportů vykonávat téměř kdykoliv, mohou nás omezovat peníze, nebo třeba v blízkosti našeho bydliště nic z toho, co bychom chtěli dělat, není, což je typické zejména pro menší města nebo vesnice.
Léto je ale obdobím, kdy můžeme vykonávat mnoho sportů venku, a dokonce téměř zadarmo, mnohdy stačí prvotní investice a potom už jen sportujete. Takže vám odpadá výmluva, že na to nemáte peníze.
· Vezměme si například běhání. Běh je univerzální sport, který můžete vykonávat vlastně za každého počasí. Ale přiznejte si, kolikrát jste se vymluvili, že je venku příliš zima, že je tam bláto, že je brzy tma, že na sněhu to klouže… Takových výmluv jsme jistě schopni vymyslet dalších deset. Léto je pro běh ale ideální. Ráno můžete běhat před prací, protože je brzy světlo, nebo můžete jít i večer, taktéž za světla. I když prší, dá se říct, že je téměř vždy celkem teplo, někdy je naopak příliš horko. To ale lze vyřešit právě tím, že půjdete v brzkých či pozdních hodinách.
· Můžete začít také bruslit. Stačí si pořídit brusle, vyrazit nejlépe někam do parku a pustit se do toho. Kolo je dalším ideálním sportem. Co takhle občas nechat auto doma a vyrazit do práce na kole, nebo alespoň do obchodu s batohem.
· Plavání je další levnou variantou sportování. Koupaliště totiž stojí mnohem méně peněz na celý den, než krytý bazén na hodinu. Je zde ale hodně lidí. Můžete však ke koupání využívat také přehrady či jiné vodní nádrže. Tady si můžete totiž doopravdy zaplavat a dát si do těla.
· Sportů je velká spousta, zde jsou vyjmenované opravdu jen ty základní, které snad zná každý z nás.
· Pokud ale nechcete cíleně sportovat, pouze se pobavit, můžete si s dětmi zahrát na zahradě kopanou, vybíjenou, basketbal, tenis, badminton, nebo třeba si pouze udělat závody ve sprintu. Zaručeně se pobavíte, užijete si spoustu legrace, strávíte společný čas s rodinou a uděláte něco pro své tělo. Přece nechcete celé léto prolenošit na gauči u televize, když máte tolik možností.